“咕噜、咕噜”我的韦德第一游

那慕汗

“咕噜、咕噜”我的韦德第一游

桓台 张连勋

咋听这“咕噜、咕噜”的题目，经常游泳的人，就知道这是蛙泳的过程中，是泳者在水中往外呼气的声音。我好长时间没有听到，这亲切和熟悉的声音了。

我坚持游泳健身几十年，只要没有特殊情况，坚持每日一游，每次一千五至两千米，用时四十分钟左右。因为是健身，我求质量不求速度，求坚持不求名次，求耐力不求动作规范与否。

去年冬前，一场意外伤，骨伤愈合后，大夫告诫我三至五个月内不能下水，说是游泳馆池水偏凉，恢复期保暖为要。这对于我一个喜欢运动的人来说，等于给我上了一道“金箍咒”，坚持常年游泳运动的人，一但停下来，身体开始发胖，体重猛增了十来斤。不能下水游泳健身锻炼，把我憋的不要不要的，用力拉伸一下腿和手臂，浑身筋和肌肉都酸疼。

时光匆匆，转眼间，今年走过了三分之一。五月带着夏日的骄阳和暑气走来。芍药、柳梢、暖风、莺飞。当我回望这冬去春来的五个月时，才猛然发觉，人间芳菲尽染，尘寰烟火正俏。我抓住五月第一抹夏的味道，整理整理游泳装备，冲向了韦德游泳馆。

熟悉的场馆，五个月不曾见，虽略调整门面，但显得更加大气，更加贴近健身会员。吧台姑娘的一声“先生您好，欢迎光临！”给人一种暖暖的亲切感。我进馆内，更衣，换泳裤，带泳帽泳镜准备下水。馆内一池碧水映入眼帘，清澈见底，彩色的泳道线浮在水面上，巍巍颤颤。是啊，我是骨伤痊愈后的第一趟游，看看诱人的池水，将双脚伸在池中轻轻地打水，适应一下体态。纵身下水，“咕噜、咕噜”先来个静态换气，调整一下身姿，双脚猛蹬池壁，双手向前划水，蛙泳的双腿循环地收翻蹬夹，向池对面游去，到池对面触壁折返。一口气来回游了个五十米。这时，停下来休息一下，觉得有些气短，只因几个月不游，肺活量肯定萎缩不少，我深知，这需要逐渐地由少到多，由慢到快的在游泳中锻炼恢复。连游带歇，游会停会，半个小时游了600米，这也应算是第一游吧。

从五月开始，在游泳健身方面，我要更加用心地对待自己，坚持循序渐进，让我的脚步慢下来，多倾听自己的声音，对自己好一些。多给自己一些时间，除了写作和家庭，也为自己的心灵留一方天地，多爱自己一些，把平方的生活过得有声有色、有滋有味，多关心自己的身体健康，好好吃每一顿饭，好好做每一件事。

热情似火的夏日将要来临，让我昂扬起精神，带着满腔的热诚和激情，走进崭新的夏日，赴一场夏日之约。我相信，在收获的秋季，一定是一个充盈而满足的收获。生命的余晖，也一定如夏花般绚烂夺目。

赵正祥

拜读了张主席的佳作，没想到张主席还是游泳健将！支持！点赞！向张主席学习！

那慕汗

赵正祥 发表于 2019-5-2 07:20
拜读了张主席的佳作，没想到张主席还是游泳健将！支持！点赞！向张主席学习！

健康是金，健康是1，只有健康才能好好工作、学习，做自己想做的事。不给社会和家人找麻烦，才能幸福快乐！谢谢赵老师雅评！

深山樵夫

张主席把去韦德的健身体验写出来，与我们分享，非常好的文字感受，向张主席学习，努力爱惜自己的身体。问好张老师！

晴儿麦田晴朗

热情似火的夏日将要来临，让我昂扬起精神，带着满腔的热诚和激情，走进崭新的夏日，赴一场夏日之约。我相信，在收获的秋季，一定是一个充盈而满足的收获。生命的余晖，也一定如夏花般绚烂夺目。
------张老师的生活心态和激情，满满的正能量！