爱上跑步爱上最美的自己

李红果

爱上跑步爱上最美的自己


临淄区      李红果

      鸟儿在枝头叫个不停，诉说着今日烦闷的天气。
      紫叶李也乐得逍遥，在微风中笑着。有一两只特别调皮的，用嘴巴啄着树枝，不是啄木鸟装什么医生呢？或许是累了，便飞起来又落下去，来来回回折腾着，旁边那几只可能是它的兄弟姐妹似乎是让着它。它看看这个，又看看那个，最后依偎在一只看上去很成熟的鸟身边。那只鸟轻轻啄了啄它，它似乎很是享受，眯着小眼睛，时不时看向周围的几只鸟。眼神有些得意，对，那就是炫耀的目光。

       运动前的准备活动不可缺少，简简单单的，活动一下筋骨，一下像是开闸了。速度，耐力，坚持。齐姐说，咬咬牙就挺过去了，还有一公里。一起跑起来，一起加油，一起说笑着，一起飞奔。跑步结束要做拉伸，这也是必不可少的，这个看上去很简单，其实大有学问。赵哥总是说，他不敢多跑，开始我真有些不信，骗人的吧。后来通过看一些资料才知道自己草率了，他说的掉肌肉，是真的，我刚刚开始还以为是脂肪呢。这脂肪掉了不是更好吗。现在想来是多么可笑，我才体会到没文化真可怕的内涵。学无止境，做一件事，首先要先了解这个事情，根据事情的复杂程度来制订计划。然后按照计划一步一步来，中途可能也有变化，那就真是“计划不如变化”随机应变即可。

       赵哥指导跑后的肌肉练习，小兰姐也在拉伸，还有杨姐刚刚昨晚拉伸，正学习赵哥的跑步后的放松。牛哥一如既往的坚持三公里就开始拉伸了，这会可能已经回家了。看来想要做好一件事并不是很容易的事情，赵哥总说我还是有些胖了点，自己也是觉得，但总让我有个过程吧，给自己定了一个初步的计划，半年后再看结果吧。跑步最初是减肥，当你减着减着就爱上可它，体重自然而然的就降下来了，向着65公斤出发吧。跑步中，询问一个大哥，你怎么看起来跑得很轻松？大哥说体重轻就会轻盈许多，你要减下十斤也会很轻松。我恍然大悟，跑步为了减肥，减肥了才能更好的跑步，它们这一刻相互融合在一起不分彼此，它们相爱了。
      爱了就爱了，没有理由。
      汗水流淌着，你还是在傻傻的笑。