健康养生有良方

釉下彩

健康养生有良方

张店  柴洪舸

    最近偶然看到一则新闻：浙江省宁波市镇海区九龙湖镇西经堂村，有一位叫程杏梅的百岁老人，尽管年岁已高，但她依然身体硬朗、精神矍铄，而且她有一手远近闻名的刮痧手艺，坚持为村民免费刮痧、按摩已30余年，村民都称之为“观音手”。一年四季，每天前来寻求程杏梅老人按摩、刮痧的村民都在40人以上。30多年间，老人的“观音手”服务过的村民不计其数。在她看来，按摩、刮痧是个体力活，服务别人的同时自己也锻炼了身体，而且帮助别人自己也快乐。当被问及如何保持健康长寿，老人觉得心情舒畅很重要，她笑着说：“我的儿子、儿媳还有孙辈们都很孝顺，我看着心里也舒服，还有就是刮痧能帮助别人，让我很开心，心情好，身体也就健康。”   
    如今生活好了，人们手里有钱也有闲，已不再满足于吃的好穿的好的物质享受和玩的好的精神享受，更是一天天重视起健康、养生，对生活品质有了更高的追求。各家电视台的健康养生专家你方说罢他登场，又不断激发起大家寻求疗疾健身良方的热情。我也时常关注那些健康养生的电视栏目或书籍，并按专家的“医嘱”锻炼身体、平衡膳食、舒畅心情。
    只是我们的健康养生注重了外在的方式方法，却忽略了内心的安逸祥和。
    俗话说：百善孝为先。一个婴儿从孕育到出生再到长大成人，父母付出的心血、关爱、教诲，每时每刻都能让孩子感知到慈爱、爱人、感恩等情感教育。子女对父母的反哺也得以在日常生活中孝敬、爱护、照顾、赡养老人，使老人颐养天年，享受天伦之乐有了具体体现，这些尊重、依从和相互付出，又时时对下一代做了潜移默化的示范。体现在程杏梅老人身上，她“觉得心情舒畅很重要”，子女孙辈“都很孝顺，我看着心里也舒服”。
    老人的慈爱培育了子女的孝顺，子女的孝顺又激发了老人的慈爱，把这种慈爱撒播出去，就成就了善举，老人的善举又赢得了村民的爱戴。慈、善、爱，爱、善、慈，相互回应相互激荡，激发出的都是人间的挚情挚爱，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，推己及人，老人的“按摩、刮痧是个体力活，服务别人的同时自己也锻炼了身体，而且帮助别人自己也快乐”的朴素想法也就很自然的生成了。
    行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。百岁老人的健康长寿有她刮痧锻炼身体、吃素饮食清淡、心情保持舒畅等因素，但她的善行修为是不是也是健康养生的良方呢。

李玉军

养生先养心，忠孝是灵魂。

玉静心明

健康有良方，忠孝加善良！

釉下彩

李玉军 发表于 2016-12-5 11:48
养生先养心，忠孝是灵魂。

忠孝是灵魂，直击心底。谢谢李老师关注点评，向您问好。

釉下彩

李玉军 发表于 2016-12-5 11:48
养生先养心，忠孝是灵魂。

忠孝是灵魂，直击心底。谢谢李老师关注点评，向您问好。

釉下彩

李玉军 发表于 2016-12-5 11:48
养生先养心，忠孝是灵魂。

忠孝是灵魂，直击心底。向李老师问好。

釉下彩

玉静心明 发表于 2016-12-5 13:17
健康有良方，忠孝加善良！

一语中的，谢谢老师。希望老师多关注点评，向您问好。