轮椅上的健身运动

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轮椅上的健身运动
桓台:刘茂桐

目前桓台县第十一届全民健身运动会正在进行，老体协为了进一步落实这次全民健身运动会的覆盖面。9月22日下午，由桓台县老体协主席、太极拳协会会长巩丽萍带领老体协副主席吴玉英；班子成员郭玉莲一行，满怀热情，带着温暖，走进了桓台县老年公寓。我作为本刊通讯员义不容辞的参与其中，目睹了一幕令人感动心酸的场景。

这里是一个特殊的单位，在我们心目中住在这里是一帮老人而已，没有什么特别之处。然而，当我们面对这一群体时，我们的灵魂受到震撼。据说该公寓有老人200余人，出来跟着健身的近100人，大都是颤颤巍巍的耄耋老人，百分之八十的失去行走能力，坐在轮椅上。这样的一群老人，对健身有着强烈的追求，我们的心在颤抖。怎么教，以什么为教学内容才能适应这些尊敬的老人。当时巩主席独出心裁，当场创作出一套坐在轮椅上的拍手操，在老人们认真做拍手操的时间，巩主席和吴玉英副主席因材施教，结合健身气功八段锦快速创编出坐在轮椅上的健身操。我临时命名“坐在轮椅上的健身操”。

拍手操算是热身运动，接下来吴玉英负责正面示范教学，郭玉莲背面师范，巩丽萍在老人中间，手把手的教。近3小时的时间，老人们不减当年之勇，认真的学，一遍又一遍反复的练。他们的执着让我们心酸感动。为适应老年人身体状况，在教学中采取学、练、玩穿插进行，让老人们在玩中学，学中练，在轮椅上轻松的学有所得，练有所乐。

最后他们和三位老师合影留念，恋恋不舍的拉着老师们的手说，你们明天再来教，我们愿意学功夫健身，我们想把身体锻炼好，幸福的活着。

我发自内心的祝愿天下老人身体健康！福寿康宁！更愿所有的养老机构向桓台老年公寓的领导一样，把老年人的健身运动作为头等大事去做好做实。

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老有所学，老有所乐，就是最好的生活